Kaip išlaikyti dantis sveikus

Dantų sveikata yra ne tik susijusi su kasdienine dieta, bet ir daro didelę įtaką tarimui ir išvaizdai. Pasaulio sveikatos organizacijos statistikos duomenimis, apie 70% žmonių kenčia nuo įvairių burnos ligų, ir trys iš jų turi daugiau dėmesio skirti savo dantų sveikatai. Vaikai, pagyvenę žmonės ir lėtiniai pacientai turėtų atkreipti dėmesį į jų dantų sveikatą. Jums niekada nereikės vainiko ir tilto, PMF, visų keraminių restauracijų ar implantų.

Dantys yra svarbiausi organai, kuriuos mums reikia apsaugoti. Blogi dantys turės įtakos valgymo sunkumams ir įtakos maistinių medžiagų absorbcijai. Tai nėra palanki sveikatai. Išgalvokite gerą įprotį kiekvieną dieną valyti dantis. Ryte turime valyti dantis ir prieš užmigdami naktį. Mes turėtume atkreipti dėmesį į savo gyvenimą. Norėdami apsaugoti dantis, toliau aprašomi dantų sveikatos metodai.

1. Kiekvieną kartą po valgio turite nuplauti burną vandeniu, sandariai uždaryti burną ir leisti vandeniui judėti pirmyn ir atgal į burną, kad nuplautumėte maisto likučius ant kiekvieno dantų kampo, o po to išspauskite vandenį, kad abi skalavimo pusės būtų beveik tos pačios LA. Nėra liekanos tarp dantų, kad sumažintų bakterijų generavimą.

2. Nykščiu ir rodomuoju pirštu nuplaukite vandeniu, švariais pirštais masažuokite dantenas pirmyn ir atgal arba pirštais masažuoti naudokite specialų įrankį. Masažas keletą minučių tokiu būdu gali skatinti dantenų kraujotaką. Sveikos dantenos daro dantis tvirtesnius ir neleidžia dantims atsipalaiduoti ir iškristi dėl priešlaikinės dantenų atrofijos.

3. Laikykite burną uždaryta, o tada liežuviu nuolat trenkia viršutine burnos siena, kuri gali skatinti seilių sekreciją. Seilėse yra daugybė imunoglobulinų ir lizocimo, kurie gali padidinti imunitetą. Jie gali pašalinti mikrobus burnos ertmėje. Po ilgo laiko jie turės apsaugoti dantis.

4. Nauji dantų šepetėliai visada labai kieti, o tai stimuliuoja mūsų dantis. Taigi jis netinka dažnai pakeisti naujus dantų šepetėlius, taigi, žinoma, jis netinka per ilgai. Galų gale, šepetėlių metu mūsų dantys bus šiek tiek nešvarumų ir bakterijų. Jei ilgą laiką to nepakeisime, šios purvo bakterijos grįš į mūsų kūną.

5. Stiprumas, naudojamas valant dantis, taip pat yra labai ypatingas. Jei šepetėlis yra per lengvas, jis neturės daug šepetėlių. Jei šepetėlis yra per sunkus, jis taip pat paveiks įprastą mūsų dantų vystymąsi. Tai netgi paveiks mūsų dantenų ir šaknų tvirtumą, todėl šepetėliu naudojama jėga neturėtų būti per lengva ar per sunki, tiesiog tinkama.

Burna yra pirmasis maisto kanalas. Maistas, kurį mes valgome kūne, turi praeiti pro burną ir kramtyti dantis, kad būtų išskirtos maistinės medžiagos ir absorbuojamas mūsų kūnas. Jei dantys nebus sveiki, tai turės įtakos mūsų maisto kramtymui ir tai labai trukdys mūsų medžiagų apykaitai. Iš „WM Dental Lab“.